Treceți la conținutul principal

Cât mergi zilnic pe jos în oraș?

4 saptamani de mers pe jos cu bratara fitnes Garmin
Portocaliu - mi-am atis Goal-ul setat dinamic de aplicație, mov-albastru nu. 

Știu că mulți s-au născut în mașină, dar mersul pe jos poate să fie chiar plăcut - mai ales dacă îl faci pentru că un mic roboțel de la mână îți spune că mai ai 200 de pași până să îți depășești Goal-ul. Trăiesc sub tirania asta de vreo 4 săptămâni de când mi-am luat fitness tracker și în tot timpul ăsta m-am gândit la ce cifre frumoase voi avea despre stilul meu de viață la sfârșitul lunii - adică mai exact în patru săptămâni:

  • număr total de pași 227 418
  • 8126 media de pași pe zi
  • 56 855 medie pe săptămâna
  • o distanța totală de 181.8 km 

Nu e rău. Înseamnă cam 6.5 km/zi - 8126 de pași/zi și binișor peste media altor țări:

  • US - 5815 pași
  • Franța - 6330
  • Germania - 6337
  • Uk - 6322

Cu toate astea, tot este puțin. Este extrem de puțin în comparație cu cât se mergea pe jos acum 100-200 de ani. Un studiu din 2004 făcut pe niște oameni care trăiesc ca acum 200 de ani, adică niște amish, a arătat că media lor zilnică de mers pe jos este undeva pe la 18 000 de pași. Eu am făcut duminica asta 16 366 și pentru mine a fost o zi extrem de obositoare și încărcată. 

cat mergi zilnic in oras pe jos?
Cam cât un amish cu o problemă la picior.
Se vehiculează foarte mult pe Internet despre cei 10 000 de pași pe care trebuie să îi faci zilnic pentru o viață sănătoasă, iar eu îmi dau seama că sunt încă destul de departe de astfel de valori. Ar însemna să cresc media de la 6.5 km pe zi la fix 8. #greuț

Și eu cred că încă stau bine. Tu cât mergi pe jos zilnic? 

Comentarii

Postări populare de pe acest blog

Deschidere: Shoteria Stația Fantastică

Generația nouă de petrecăreți din Centrul Vechi a dat naștere unui concept interesant: fast bar-ul. Locul unde ajungi să bei ceva cu niște prieteni înainte de poposi într-un club. Așa de încălzit puțin și de intrat în spiritul de petrecere. E locul unde n-ai scaune să te parchezi la povești sau să zăbovești cu orele. Totul e pe repede înainte.

E suficient să ajungi o seară în Shoteria 1 - Stația de primă alcoolizare - să simți pe pielea ta cât de bine a prins. Grupuri și grupuri de oameni care vin să dea un shot - două înainte de a se duce regulamentar la 23:00 în club. Ajută și faptul că au varietate de shot-uri pentru toate gusturile, așa că nu mare e mirarea să vezi grupuri de fete cot la cot shot la shot cu grupuri de băieți.

Lucrurile au mers atât de bine în ăștia 2 ani de Shoteria 1 încât vineri au mai deschis un loc. De data asta s-au concentrat pe long drinks sau shotail-uri cum le zic ei. Un loc puțin mai măricel ca primul, dar sub același concept-umbrelă. Un loc unde să pet…

Monitoarele de gaming, 9 ani mai târziu

Săptămâna trecută am dat o fugă să văd cele mai noi monitoare de gaming de la Samsung și mi-am adus aminte de o întâmplare la un lan party de acum 9 ani. Ne-am strâns noi în sufrageria unui prieten și ne-am chinuit regulamentar să facem rețeaua să meargă. Pe vremea aia așa stăteau lucrurile, te strângeai, băgai niște bere și vreo 5 ore te chinuiai să vă vadă rețeaua pe toți.

Octavian Fulger de la WASD primise un monitor de gaming în teste și l-a adus la micul nostru lan party. Ca să înțelegeți ce însemna atunci un monitor de gaming, noi majoritatea încă eram pe monitoare cu tub. Era science fiction ideea de monitor led de gaming.

Ăsta mai avea în plus și comenzile pe touch. Incredibil. Nici nu apăruse prima generație de Iphone, touch-ul era la nivelul fantezist de tehnologie. Eh. Pleacă Fulger să ia niște ceva și ne lasă pe noi, maimuțele, cu monitorul cu touch.

Nu exagerez, cred că 30-40 de minute ne-am chinuit să îl pornim. Ceva nu se lega. Încercam să îl atingem în toate felurile …

Social Media Summit București 2017

S-au vorbit multe ieri la Social Media Summit, dar un lucru m-a bucurat enorm: Este oficial! Facebook Apps au murit și au fost declarate moarte în cadrul unei conferințe. Poate părea amuzant pentru unii, alții știau asta de 2-3 ani, dar e bine că în sfârșit putem închide capitolul ăsta rușinos din social media.

În rest, blogging-ul a fost declarat market standard și a ajuns într-o zonă de normalitate similară socialului (dpdv al canalelor de comunicare). Nu mai e nimic special să fii blogger, la fel cum toată lumea se așteaptă ca un brand să fie social. Viitorul stă sub semnul videoului și a creatorilor de conținut video. Vloggerii sunt factorul exotic de anul trecut pentru oamenii din comunicare.

Partea a doua a zilei a venit cu o inițiativă interesantă: introducerea în clasificarea ocupațiilor din România a job-urilor astea apărute în ultimii ani: ux designer, socia media manager, front end etc.

Insight-ul este unul destul de amuzant, mai toată lumea care lucrează pe un job din ace…