Treceți la conținutul principal

Cât mergi zilnic pe jos în oraș?

4 saptamani de mers pe jos cu bratara fitnes Garmin
Portocaliu - mi-am atis Goal-ul setat dinamic de aplicație, mov-albastru nu. 

Știu că mulți s-au născut în mașină, dar mersul pe jos poate să fie chiar plăcut - mai ales dacă îl faci pentru că un mic roboțel de la mână îți spune că mai ai 200 de pași până să îți depășești Goal-ul. Trăiesc sub tirania asta de vreo 4 săptămâni de când mi-am luat fitness tracker și în tot timpul ăsta m-am gândit la ce cifre frumoase voi avea despre stilul meu de viață la sfârșitul lunii - adică mai exact în patru săptămâni:

  • număr total de pași 227 418
  • 8126 media de pași pe zi
  • 56 855 medie pe săptămâna
  • o distanța totală de 181.8 km 

Nu e rău. Înseamnă cam 6.5 km/zi - 8126 de pași/zi și binișor peste media altor țări:

  • US - 5815 pași
  • Franța - 6330
  • Germania - 6337
  • Uk - 6322

Cu toate astea, tot este puțin. Este extrem de puțin în comparație cu cât se mergea pe jos acum 100-200 de ani. Un studiu din 2004 făcut pe niște oameni care trăiesc ca acum 200 de ani, adică niște amish, a arătat că media lor zilnică de mers pe jos este undeva pe la 18 000 de pași. Eu am făcut duminica asta 16 366 și pentru mine a fost o zi extrem de obositoare și încărcată. 

cat mergi zilnic in oras pe jos?
Cam cât un amish cu o problemă la picior.
Se vehiculează foarte mult pe Internet despre cei 10 000 de pași pe care trebuie să îi faci zilnic pentru o viață sănătoasă, iar eu îmi dau seama că sunt încă destul de departe de astfel de valori. Ar însemna să cresc media de la 6.5 km pe zi la fix 8. #greuț

Și eu cred că încă stau bine. Tu cât mergi pe jos zilnic? 

Comentarii

Postări Populare

Fântâna de mici pentru că în viață e bine să te mai și distrezi

Inițial nu doream să scriu despre asta, dar am văzut la Radu două comentarii care sunt cumva chintesența tradiționalismului românesc referitor la cum ar trebui să fie o nuntă. Ai acolo frumos o listă pe care trebuie să o bifezi ca să fie bine, iar dacă te abați cât de puțin de la lista respectivă riști să ai pe cineva care automat o să comenteze ceva.

La nunta noastră am vrut să ne abatem de la niște ritualuri în care nu ne regăseam - unul dintre ele fiind numărul exagerat de feluri de mâncare care te încătușează pe scaun cu orele, iar altul fiind lipsa asta de personalizare a unui eveniment major din viață. Dacă pe primul l-am rezolvat ușor cu un bufet suedez cu de toate pentru toți, al doilea a fost puțin mai dificil de implementat.

Dificil, dar nu imposibil.

Daria și-a pus amprenta prin desenarea meniurilor, table mat-urilor, mărturiilor și a numerelor de pe mese, iar eu prin asamblarea și executarea a 8-ei minuni a lumii: fântâna de mici. Deja simt așa niște sprâncene ridicate un…

Strongbow - de ceva vreme lansata si la noi in 3 sortimente

Lansarea efectiva a fost acum vreo 3-4 saptamani, dar am evitat sa scriu despre asta inainte sa o localizez offline intr-un supermarket. Oho si cat de greu a fost sa fac asta. Am vanat in Carrefour-ul si Mega Image-ul de la Piata Unirii de parca viata mea depindea de asta.

Cred ca m-ati vazut p-acolo. Cu ochii mijiti, eram cel nehotarat la raionul de beri de import. Ocazional faceam 13-14 si pe la cele cu arome si chiar pe la sucuri - de unde sa stiu unde naiba ar pune ei cidrul (mai are rost sa zic si de mere?).

Gata cu panica! intr-un tarziu au bagat si la mine in cartier cidru Strongbow.


Ce as putea sa zic despre Strongbow? Este un hard cider (4.5% alcool) si la noi in tara vine in trei variante: gold apple, red berries si elderflower. Gold e cel clasic de care probabil ai mai baut prin irish pub-uri, cel de soc nu este pentru toata lumea datorita aromei puternice, iar cel de fructe de padure pare o varianta mai domolita a unui Framboise.

Dupa ce am testat intensiv toate variantele…

Garmin Fenix 5 Plus de acum 4 zile și în România

Acum câteva zile mă cheamă cei de la Garmin la un eveniment de lansare. Le zic din start că deși sunt fan, mai bine nu vin pentru că mă apucă salivarea pe acolo la vreun ceas de 500 de euro pe care nu o să îl cumpăr doar pentru plimbatul câinelui p-afară. Mi-au zis că e ok, pot să vin pentru că ăsta nou e în jur de 700 de euro. Aaaah. Păi de ce n-ai spus așa băiatule.

Ajuns acolo, primul lucru care m-a impresionat a fost că 8 din 10 invitați aveau un model Garmin la mână. Brusc m-am simțit ca într-un cult, iar eu eram cel mai sărac de acolo cu Vivofit-ul meu de doar 100 de euro. M-am îmbărbătat rapid și m-am uitat pe la noile modele.

N-arată rău, iar cel galben chiar pot spune că mi-a făcut cu ochiul.

Noile Garmin Fenix 5 Plus au ca noutăți un mod de plată contactless, stocare de muzică direct în ceas și un program de aclimatizare la mari înălțimi. Asta pe lângă toate celelalte dotări de pe variantele precedente: notificări de pe telefon, GPS, hărți, busolă, altimetru, accelerometru,…